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5 pièges de l'ego à éviter en méditation

Publié par Yoga Life le

5 pièges de l'ego à éviter en méditation

 

L'un des buts de la méditation est d’éliminer l'ego et l'attitude égoïste envers soi-même qui veut toujours. Un tel ego doit être remplacé par un mode de vie serein, contenu et éclairé. Mais est-il possible que la méditation augmente l'ego et contribue à la souffrance émotionnelle et psychologique. Le professeur de méditation tibétain Chogyam Trungpa affirme qu'il est possible que la méditation devienne un piège pour l'ego qu'il appelle matérialisme spirituel.

 

 

Voici cinq pièges qui devraient être évités dans la méditation:

 

Le piège d'identification

C'est probablement l'un des pièges les plus évidents, et il est évident pour les autres si vous parlez à tout le monde autour de vous que vous êtes éclairé. Ce piège comprend également de croire que les autres comme les gourous ou les maîtres sont éclairés. Les considérer comme les êtres supérieurs, et par eux-mêmes comme inférieurs, est exactement la manière dont fonctionne l'ego. Croire que l'identité des autres est parfaite, l'ego est réellement projeté vers l'extérieur.

 

Pensez que vous êtes meilleur que les autres parce que la méditation est causée par l’identification et la comparaison. C'est évidemment un piège à éviter. Essayez de méditer sur une base régulière sans vous étiqueter en tant que «méditant» ou être spirituel. 

 

Il est nécessaire de vivre sans histoire; soyez juste frais et éveillé à tout moment, sans identité.

Dans la méditation, nous ne devons pas laisser l'esprit «coller» à quoi que ce soit, sans s'identifier à quoi que ce soit, nous devons rester libres, ouverts et conscients. La clé de la méditation est qu'elle n'existe pas. Dans la méditation, la conscience devient spontanée et sensible aux moments, mais nous ne pouvons espérer aucune récompense pour l'atteindre.

 

Le piège de la permanence

Ah! Ha! Finalement, j'ai compris et je suis enfin arrivé ", a déclaré l'ego," et j'ai finalement trouvé la philosophie parfaite et j'ai réalisé ce que le sens de la vie était. Ce piège s'appelle le piège de la permanence. Il n'y a rien de constant dans la vie, le monde change constamment. C'est un piège de penser que vous avez tous compris, répondu à tous les problèmes et à la conclusion finale. Une telle pensée submerge la sensibilité au moment présent, crée de l'arrogance et finit par apporter une grande déception.

 

 

Les pièges de la centralisation

Beaucoup d'enseignants en méditation apprennent cela d'une manière qui ne va pas. Les gens pensent le plus souvent qu'ils doivent se retirer dans un lieu d'étude central où ils se sentent isolés. Cela nous enseigne à être des témoins séparés et silencieux et à laisser les choses aller et venir. L'étape suivante consiste à comprendre qu'il n'y a pas de séparation entre la conscience et ce qui est observé.

 

Samadhi est l'une des plus anciennes formes de méditation pratiquées par beaucoup dans l'Inde ancienne. Budha a pratiqué ce type de méditation quand il a découvert les vérités profondes sur les choses. Samadhi signifie réellement devenir un avec ce que votre observation est. Cela ne veut pas dire que vous resterez séparés et côte à côte, cela signifie que vous serez pleinement uni à votre sujet d'observation - il n'y a pas de différence entre vous et l’observation. Au lieu de centraliser l'idée de la méditation, il est nécessaire de la décentraliser vers l'extérieur, de tout disperser.

 

 

La fosse d'accumulation

Bouddha a été averti de ce piège, et plus tard un maître zen Dogen. Quand vous essayez d'obtenir quelque chose de votre méditation, vous vous égarez surtout si vous essayez de devenir éclairé. Il n'y a rien dans la méditation qui doit être ajouté ou enlevé. Lorsque vous essayez d’accumuler les mérites ou les connaissances que vous avez acquis par la méditation, selon le bouddhisme, sur la route, vous développez un surmoi. Toute forme de sagesse ou de vertu accumulée relève de la loi naturelle de la mort et de la décomposition. Tout ce qui est né mourra. L'illumination ne peut être maintenue que dans la sagesse parfaite et la spontanéité du moment présent et de l'esprit ouvert. Soyez en ce moment et ne laissez pas de trace.

 

 

Le piège du bonheur

Chongam Trungpa a déclaré: «Les Lumières sont une grande déception. Nous pensons tous que l'illumination signifie que nous pouvons être heureux tout le temps, non touché par tout ce qui se passe et que c'est la chose la plus naturelle du monde et le but le plus précieux. Le plus grand piège auquel nous sommes confrontés est le désir d'être heureux tout le temps. Il se faufile simplement avec la réalité. La réalité du changement, la déception, la réalité des tentatives et des échecs font partie de la vie. La plus grande victoire de l'ego est quand il vous convainc qu'il peut vous protéger de toutes ces choses. Le seul moyen réaliste est l'acceptation.

 

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