Livraison gratuite sans minimum d'achat

Comment prendre le contrôle de vos pensées?

Publié par Yoga Life le

Comment prendre le contrôle de vos pensées?

Chaque minute, chaque seconde, chacun de nous a des milliers de pensées à travers dans son esprit. Elles peuvent être positives, comme négatives. Elles peuvent être désirés, mais aussi être indésirables. Elles peuvent nous rendre heureux comme malheureux. Mais nous savons tous que toute notre réflexion peut créer notre réalité.

 

Nous pouvons être conscients ou inconscients des pensées que nous vivons quotidiennement, mais nous sommes les négligeons souvent par les obligations que nous avons de jour en jour et nous n'avons donc pas le temps de penser à ce qui se passe réellement dans l'âme de notre esprit.

 

Les réflexions nous sont imposées par les médias, bombardées par la télévision, Internet et la publicité. Notre système d'éducation nous enseigne ce qu'il faut penser et ignore complètement le besoin d'enseigner aux gens comment penser.

 

 

Après avoir décidé de changer de pensée dans certaines situations, vous pouvez voir comment certaines circonstances changent. Il n'est pas facile de changer la façon de penser, mais quand vous le faites, cela vous conduit dans un endroit encore plus lumineux, plus positif, vous gagnez le pouvoir qui vous servira, vous et les gens autour de vous. Occasionnellement, il y a une situation, un événement ou une circonstance que nous n'aimerons pas et sur qui nous n'avons aucun contrôle. Il peut s'agir d'un échec de travail, d'une maladie, d'une déconnexion ou d'un problème similaire. Pendant ce temps, le sentiment de n'avoir aucun contrôle sur ce qui nous arrive mène au désespoir et à la frustration. Cependant, si nous décidons de devenir plus conscients, nous pouvons voir que nous avons le choix de choisir ses pensées dans n'importe quelle situation.

 

Dans les livres populaires d'entraide, nous sommes informés que si nous commençons à penser positivement, nous devenons plus positifs. Mais parfois, c'est plus facile à dire qu'à faire. Si vous êtes dans une période de la vie où vous êtes confrontés à des pensées plus négatives que celles qui sont positives, il n'est probablement pas facile de suivre ces conseils. Si nous n'apprenons pas à changer ou contrôler nos pensées, ces pensées peuvent nous mener dans la direction que nous ne voulons pas. Nos pensées peuvent créer la maladie ou la santé , détruire nos relations ou les aider à grandir, affecter notre bien-être financier, sembler être émotionnellement connecté ou exclu, avoir un impact positif ou négatif sur le bonheur et la paix de notre esprit.

 

 

Exercice pour contrôler les pensées:

 

Devenir un observateur et un gardien de vos pensées

Éloignez-vous du dialogue qui a lieu dans votre esprit, ne jugez pas vos pensées, observez-les et acceptez-les

De cette façon, nous n'arrêterons pas de penser (ce qui est presque impossible à moins que nous ne soyons très avancés dans la méditation) mais nous dirigerons l'esprit à travailler pour nous, pas contre nous.

Ne vous identifiez pas aux pensées qui vous apparaissent, dites-vous: «Je ne pense pas, ces pensées ne sont pas moi.

Posez-vous la question suivante: «Est-ce que je veux que ce que je pense aujourd'hui devienne ma réalité demain?

Demandez-vous ceci: «Cette pensée a-t-elle quelque chose à voir avec la vérité et à quel point est-elle réelle?

 

Pratiquez les techniques de respiration, la méditation et le yoga parce que cela vous aidera naturellement à ralentir et calmer votre esprit et à vous ramener ici et maintenant.

 

Pour une ambiance zen et une méditation plus simple: Cliquez ici


Partager ce message



← Message plus ancien Message plus récent →