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Méditation — comment méditer à la maison

Comment méditer chez soi?

Publié par Yoga Life le

Comment méditer chez soi?

  Le temps passé en méditation est le temps consacré à nourrir votre âme. La méditation régulière fournit de nombreux avantages pour la santé, des idées et des réponses aux questions. Aux États-Unis, il y a une tendance à changer de chambre ou de salon dans des sanctuaires tranquilles pour la méditation. Le design intérieur sert son but ancien et profond lorsque nous l'utilisons pour nourrir sa spiritualité. Les espaces de méditation nous aident à étancher les sens et nous offrent une philosophie de vie qui favorise le luxe du minimalisme. Si vous n'avez pas de pièce spéciale, essayez de créer...

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    3 méditations à faire sous la douche

    Publié par Yoga Life le

    3 méditations à faire sous la douche

     Nous aimons tous la sensation de l’eau. Il y a quelque chose dans l'eau, l'odeur du savon et le sentiment de pureté, après quoi nous nous sentons rafraîchi et rempli d'énergie après la douche. Nous aimons laver non seulement les impuretés, mais aussi la fatigue accumulée. La méditation sous la douche est un moyen idéal pour résister au stress et la négativité. Lorsque l'eau coule du haut de la tête au pied, cela nous aide à ouvrir nos centres de pouvoir énergétique ou chakras qui animent nos esprits, nos sens et nous...

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