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Méditation — guide méditation maison

3 méditations à faire sous la douche

Publié par Yoga Life le

3 méditations à faire sous la douche

 Nous aimons tous la sensation de l’eau. Il y a quelque chose dans l'eau, l'odeur du savon et le sentiment de pureté, après quoi nous nous sentons rafraîchi et rempli d'énergie après la douche. Nous aimons laver non seulement les impuretés, mais aussi la fatigue accumulée. La méditation sous la douche est un moyen idéal pour résister au stress et la négativité. Lorsque l'eau coule du haut de la tête au pied, cela nous aide à ouvrir nos centres de pouvoir énergétique ou chakras qui animent nos esprits, nos sens et nous...

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