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Méditation — méditer

Comment la méditation ralenti le vieillissement?

Publié par Yoga Life le

Comment la méditation ralenti le vieillissement?

La recherche sur la méditation à montrée que grâce à la méditation, une réduction immédiate du stress et de l'anxiété peut se produire, ainsi qu'une diminution de la pression artérielle et une sensation générale de bonheur accrue. Ce sont d'excellentes raisons de commencer à méditer tout de suite, mais la poursuite des recherches sur sa pratique a montré qu'elle peut prolonger nos vies sur quelques années et qu'elle peut améliorer la qualité de vie pendant le vieillissement.   Quels facteurs accélèrent le vieillissement naturel? Les scientifiques savent depuis un certain temps que...

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    Comment méditer pour réduire son anxiété?

    Publié par Yoga Life le

    Comment méditer pour réduire son anxiété?

    L'anxiété est un mal très répandu dans notre société moderne. Et quiconque en souffre sait comment elle peut nuire à conduire une vie saine et équilibrée.  Dans cet article, nous allons voir comment la méditation peut vous aider à diminuer l'anxiété .   Les Symptômes De L'anxiété S'inquiéter De L'avenir Cause De L'anxiété Savez-vous d'où vient le mot anxiété? Il provient du terme grec ancien, qui signifie «étrangler, étouffer, opprimer». Pourquoi passons-nous une bonne partie de notre vie à perdre du temps à essayer d'être dans un autre moment qui n'est pas actuel? Plus nous voulons manipuler l'inconnu, plus...

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