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Méditation — technique de meditation

Comment méditer chez soi?

Publié par Yoga Life le

Comment méditer chez soi?

  Le temps passé en méditation est le temps consacré à nourrir votre âme. La méditation régulière fournit de nombreux avantages pour la santé, des idées et des réponses aux questions. Aux États-Unis, il y a une tendance à changer de chambre ou de salon dans des sanctuaires tranquilles pour la méditation. Le design intérieur sert son but ancien et profond lorsque nous l'utilisons pour nourrir sa spiritualité. Les espaces de méditation nous aident à étancher les sens et nous offrent une philosophie de vie qui favorise le luxe du minimalisme. Si vous n'avez pas de pièce spéciale, essayez de créer...

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    5 pièges de l'ego à éviter en méditation

    Publié par Yoga Life le

    5 pièges de l'ego à éviter en méditation

      L'un des buts de la méditation est d’éliminer l'ego et l'attitude égoïste envers soi-même qui veut toujours. Un tel ego doit être remplacé par un mode de vie serein, contenu et éclairé. Mais est-il possible que la méditation augmente l'ego et contribue à la souffrance émotionnelle et psychologique. Le professeur de méditation tibétain Chogyam Trungpa affirme qu'il est possible que la méditation devienne un piège pour l'ego qu'il appelle matérialisme spirituel.     Voici cinq pièges qui devraient être évités dans la méditation:   Le piège d'identification C'est probablement l'un des pièges les plus évidents,...

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    Comment pratiquer la méditation zen?

    Publié par Yoga Life le

    Comment pratiquer la méditation zen?

    Voici un bref guide pour savoir comment pratiquer la méditation zen. La méditation est un excellent moyen de «réinitialiser», de se détendre et de recueillir des pensées. Nous allons voir dans cet article comment atteindre cet état de bien-être intérieur grâce à la méditation zen. La méditation est un exercice d'introspection vieux de deux mille ans. C'est une pratique de quelques minutes que vous vous consacrez à la paix et à la respiration détendue. Un moyen de «réinitialiser» complètement vos pensées, d'évacuer toutes vos peurs, et de faire renaître vos ambitions, vos projets, vos...

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