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Yoga

Comment trouver la discipline pour faire du Yoga?

Publié par Yoga Life le

Comment trouver la discipline pour faire du Yoga?

  Pratiquer le yoga au quotidien peut parfois représenter un défi. En raison de notre vie bien remplie, nous repoussons rapidement les séances de yoga et de méditation. En conséquence, nous sommes à nouveau stressés et ne nous sentons plus en forme. De ce fait, nous n’avons pas l’attention et l’ énergie nécessaires pour donner le meilleur de nous-mêmes. Créer une nouvelle habitude, comme faire du yoga chaque jour, est incroyablement difficile. Tout comme beaucoup de gens ont beaucoup de mal à courir quelques fois par semaine. Nous commençons souvent par l'enthousiasme avec...

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    Le yoga comme thérapie de récupération.

    Publié par Yoga Life le

    Le yoga comme thérapie de récupération.

     Le yoga est d'abord une science philosophique créée par des personnes qui ont essayé de découvrir le sens de l'existence. Dans les temps anciens, quand les gens vivaient dans la vie du yoga, la santé était leur quotidien. Cependant, lorsque les gens ont changé leurs valeurs de vie, leur santé a été ruinée, et cela a également servi de base à l'utilisation du yoga comme exercice thérapeutique.   Le yoga est une pratique médicale. Le fait qu’elle puisse à la fois protéger de divers dommages et les guérir est bien...

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    Le Yoga pour les plus de 50 ans

    Publié par Yoga Life le

    Le Yoga pour les plus de 50 ans

    Patangals dans Yoga Sutra dit "heyam dukham anaagatam" ... nous pouvons éviter un accident qui n'est pas encore arrivé. À mesure que nous vieillissons, l'efficacité de notre corps et de notre système immunitaire se dégrade ce qui entraîne la possibilité de diverses maladies. La pratique régulière de la technique du yoga, comme les asanas, le pranayama et la méditation, peut nous aider à les éviter, à éliminer la détresse et à mener une vie plus heureuse et plus complète.  Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, il peut être difficile de...

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    Comment le yoga agit sur la santé des hommes?

    Publié par Yoga Life le

    Comment le yoga agit sur la santé des hommes?

    Être en bonne santé signifie ne pas ressentir de gêne physique et mentale. Chacun a le potentiel d'éliminer les perturbations qui pourraient se produire dans son corps.  S'attendre à ce que le problème se règle tout seul conduira à mettre en cause votre bien-être. L'art ancien du yoga, vient souvent à une conclusion commune que la santé est un état dynamique, que nous maintenons en permanence, et qui va bien au- delà du physique. La santé dans son sens le plus élevé et le plus complet est celle qui doit être créée par elle-même. 
Cependant, le style...

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    Yoga et système endocrinien

    Publié par Yoga Life le

    Yoga et système endocrinien

      Les causes du gain de poids sont nombreuses et la meilleure façon de réduire les kilogrammes en trop avec le yoga nécessite une combinaison de techniques appropriées. Généralement, la pratique du yoga vous aidera à perdre du poids en brûlant des calories, en stimulant le métabolisme et en réduisant le stress. Les positions de yoga, les exercices de respiration et de méditation peuvent être utilisés en fonction de leur capacité à s'adapter et équilibrer les hormones, les émotions et le métabolisme. Le yoga n'est pas quelque chose qui vous...

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