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10 types de Yoga qui peuvent changer votre vie!

Publié par Yoga Life le

10 types de Yoga qui peuvent changer votre vie!

Quand on évoque le Yoga on pense à une pratique unique mais il existe une multitude de types de Yoga adaptés à chaque types de personnes et à leurs objectifs.

Alors, quel genre de yoga vous convient le plus? 

C'est ce que nous allons voir ensemble!

 

1- Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga et se compose de positions et exercices en mouvement qui sont coordonnés avec des exercices de respiration et de respiration - pranayama, qui est principalement effectuées dans une position assise.

Le yoga distingue cinq énergies de base qui régissent différentes activités du corps. En pratiquant le Hatha Yoga, leur harmonisation est atteinte, ce qui se reflété sur l'état d'esprit de la personne le pratiquant. 

 

2- Le Nisarga Yoga

A travers le Raja Yoga, on essaie d'atteindre l'essence même et le but de l'existence. Les représentants célèbres de ce type de yoga sont les grands penseurs de l'Inde moderne: Sri Raman Maharishi, Sri Nisargadatta Maharaj et Djidu Krishnamurti. 

Ce genre de pratique requiert une expérience profonde de la vie et surtout un cœur pur.


Les bouddhistes du Mahayana insistent sur la nécessité de développer l'amour et la compassion - les karunas avec le développement de la sagesse. 

 

3- Le Karma Yoga

Le Karma Yoga est d'abord mentionné et décrit dans la Bhagavad Gita. C'est du yoga en action. Le karma est toute action conditionnée, bonne ou mauvaise, qui a un motif et nécessite un résultat. Le karma yoga implique un travail désintéressé et une activité qui n'est motivée par aucune récompense. 

L'idéal du Karma Yoga s'exprime à travers la vie des enseignants taoïstes, chan- istiques et zen-bouddhistes. Une fois à l'intérieur, nous développons une attitude intérieure et nous faisons les tâches quotidiennes sans effort intentionnel ou d'opportunité appelé chez les taoïstes wu-wei (non-faire). Les grands artistes, les peintres, les architectes et les sculpteurs de l'Inde ancienne n'ont souvent pas signé leurs œuvres et sont restés anonymes. Ils ne sont pas liés à leurs grandes œuvres et les talents, ni à la reconnaissance qui y est liée.

 

4- Le Bhakti Yoga 

Il s'agit d'un yoga de dévotion à Dieu. C'est la forme la plus exigeante de yoga, dans laquelle le pratiquant reconnaît la beauté de Dieu tout autour de lui. Il porte l'amour en lui et le voit tout autour de lui. Cet état de conscience s'appelle Madhura - la douceur divine.


Les personnes les plus avancées ont tendance à travailler, sentir et penser en gardant la conscience de Dieu en permanence.. Ce rappel constant diminue l'emprise de l'ego et les contraintes qui en découlent. Le dévot accepte tout ce qui lui arrive dans la vie comme découlant de la volonté de Dieu et de l'opportunité de purifier son âme et donc d'approcher Dieu. 

Ce type de Yoga, même si vous n'êtes pas le plus fervents des croyants, est très utile de nos jours. Aujourd'hui, les gens sont très fermés, et n'expriment librement leurs sentiments.

Attention cependant,car une mauvaise compréhension du Bhakti Yoga conduit au dogme, qui évolue rapidement vers le fanatisme et l'intolérance. Il ne faut pas oublier que le mot bhakti est inspiré de la racine sanscrite de la déesse, qui signifie «adorer, aimer, servir».

 

5- Raja Yoga 

C'est la traduction du yoga royal, qui est le chemin spirituel qui mène à la réalisation, par la discipline, l'abstinence et le contrôle de l' esprit sans compromis. 

Le chemin du yoga a été décrit il y a environ 2500 ans par le saint et le sage Patanđali dans leurs sutras de yoga, des instructions jusqu'ici dépassées par la sagesse, la clarté et la concision. Le titre même de ce yoga parle de sa difficulté. Il est difficile aujourd'hui de trouver une femme ou un homme qui pourrait appliquer les principes du Raja Yoga et atteindre l'illumination.

 

6- Le Kriya Yoga 

Il implique la diffusion de la conscience à travers les canaux psychiques et les centres d'énergie, synchronisés avec le souffle et proches des méditations taoïstes.

 

7- Le Mantra yoga 

Il utilise le son comme méthode pour purifier l'esprit et le libérer. Mantra est le nom de Dieu pour les Bhakta.

 

8- Le Yantra Yoga 

Il mets l' accent sur les diagrammes mystiques (forces cosmiques géométriques rapportées).

 

9- Kundalini Yoga 

C'est une continuité du Hatha Yoga, car il cherche à ouvrir les centres d'énergie avec ses techniques. Il a pour objectif de dissoudre la conscience individuelle dans la conscience absolue.

 

10- Le Tantra Yoga

Ce yoga se pratique à deux et à pour but d'atteindre une séxualité épanouie en mettant fin à la polarité masculine/féminine.

 

Nous avons ici vu les principaux types de Yoga, ce n'est qu'un bref aperçu et nous reviendrons plus en détail sur certains d'entre eux dans de prochains articles!

Nous espérons que vous avoir été utile et vous disons à bientôt pour un nouvel article!

 

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