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6 idées de reçue sur le Yoga

Publié par Yoga Life le

6 idées de reçue sur le Yoga

 Il y a certains clichés qui reviennent souvent concernant le Yoga, pourtant ils sont loin d'être justifiés.

Voyons maintenant 6 idées reçues sur le Yoga et leur réponse:

 

Le yoga est trop lent

J'ai entendu de nombreuses connaissances dire qu'il ne font pas du yoga parce que la pratique est trop lente. Bien sur, des postures lentes existent, et elles conviennent à la majorité des pratiquants. Mais des postures plus toniques existent, il n'y a pas qu'un seul style de yoga. Chacun doit trouver le style et les postures qui lui correspondent le plus.

 

Il n'a pas de fondement scientifique

Certaines personnes évitent les cours de yoga car elles pensent que scientifiquement, rien ne peur justifier leurs effets bénéfiques. Il est bon de savoir que le yoga était déjà une bonne pratique avant le développement des sciences modernes. De nos jours, de plus en plus de recherches explorent les effets sur la santé de ce système complexe qui existe depuis des siècles.

 

Vous avez besoin d'outils et de vêtements spéciaux

Tout le monde a le temps de commencer le yoga, mais une fois que la lumière clignote dans son cerveau: oups, mais je dois porter des matelas, des briques, des sangles, des vêtements mouchetés ... Mais la réalité est qu'ils n'en ont pas vraiment besoin pour découvrir la beauté du yoga. Dans la plupart des studios, ces appareils sont disponibles, cependant il n'est pas nécessaire d'avoir un équipement complet. Certes, cela s'avère très intéressant pour améliorer ses séances mais n'est pas indispensable pour un débutant qui doit tout d'abord s'appliquer à maîtriser les bases.

 

Il n'y a qu'un seul vrai chemin

Aujourd'hui, il y a beaucoup de styles de yoga, de philosophies, d'entraîneurs - mille chemins à parcourir. Quand vous arrivez au point où vous vous sentez vraiment chez vous, vous pouvez vraiment penser que vous avez le style qui vous correspond le plus, et c'est exactement ce qui fonctionne. En fait, différents styles peuvent être adaptés ou non pour des personnes différentes, chacun a son propre style. Il reste cependant toujours intéressant d'explorer de nouvelles choses.

 

Tout yogi est calme

Quand nous entendons le mot "yogi", c'est habituellement une image d'un homme qui médite tranquillement dans une pose de lotus. Cependant, tout le monde arrive au yoga avec un but différent: vouloir se façonner ou simplement repousser le stress, se calmer etc. Et c'est un long processus, et l'engagement envers ce résultat est nécessaire. Donc, l'état désiré peut être atteint, mais c'est l'endurance qui prime. 

 

Le marché est déjà complètement saturé d'instructeurs de yoga

Il y a beaucoup à entendre non seulement des éducateurs mais aussi d'autres communautés. Il est vrai que depuis le début des années 2000 le nombre de cours de yoga a augmenté de façon spectaculaire , de nos jours tout le monde est un instructeur de yoga (ou veut être). La réalité, cependant, est qu'il y a un besoin latent comme il y a de plus en plus de pratiquants de yoga et de personnes qui veulent étudier le yoga. En plus du nombre d'instructeurs de yoga, le nombre de pratiquant de yoga a augmenté.

Nous avons tous des idées préconçues sur ce qu'est le yoga et ce que cela signifie pour nous. Ces idées peuvent, bien sûr, être très personnelles - parfois il est important d'examiner nos persuasions personnelles d'un certain point de vue, afin qu'elles n'obscurcissent pas nos horizons ou n'entravent pas notre développement personnel, ni sur notre tapis de yoga ni à l'extérieur. 

 

 Nous vous disons à bientôt pour un nouvel article!

 

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