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Yoga — gérer son stress avec yoga

8 postures de Yoga pour vaincre le stress

Publié par Yoga Life le

8 postures de Yoga pour vaincre le stress

Le yoga est très efficace pour soulager le stress. Les poses de yoga sont à la fois stimulantes et apaisantes, c'est-à-dire qu'elles tonifient le corps, puis le conduisent à un équilibre. Dans cet article, nous allons voir 8 postures de yoga pour vaincre le stress. Il faut avant tout savoir que le stress lui-même ne soit pas mauvais par nature, son but est d'aider le corps à réagir rapidement à une situation critique. Cependant le stress n'est pas forcément toujours adapté pour réagir aux situations de la vie moderne. Les postures suivantes doivent être effectuées dans le...

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