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Yoga — le yoga pour personnes agées

Le Yoga pour les plus de 50 ans

Publié par Yoga Life le

Le Yoga pour les plus de 50 ans

Patangals dans Yoga Sutra dit "heyam dukham anaagatam" ... nous pouvons éviter un accident qui n'est pas encore arrivé. À mesure que nous vieillissons, l'efficacité de notre corps et de notre système immunitaire se dégrade ce qui entraîne la possibilité de diverses maladies. La pratique régulière de la technique du yoga, comme les asanas, le pranayama et la méditation, peut nous aider à les éviter, à éliminer la détresse et à mener une vie plus heureuse et plus complète.  Pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, il peut être difficile de...

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